素直な気持ちを言葉にすること

私は職場での人間関係が苦になりストレスになっていました。
自分では一生懸命やっているつもり、ミスをしたら繰り返さないように復習する。
自分なりに努力していました。

しかし、どの職場にいっても仕事のことや人間関係のことでストレスを感じてしまっていました。
働き始めた頃はそれこそストレスを溜めすぎてご飯も喉に通らず体重も減ったこともありました。
しかし、職場で出会った少年の一言により救われ、少しずつストレスを吐き出せるようになりました。
ストレスを溜め顔色も悪くなっていた私に少年は言ったのです。
何故そんなに我慢しているのかと。
私が悪いからうまくいかないと私は勝手に自分の首を絞めていたのです。
彼の一言によってふと我にかえりました。
すると気持ちが少しずつ軽くなっていきました。
言葉にすることで自分が何に苦しんでいるのか自覚し全てを自分のせいにせず、気持ちの整理ができました。
どんな些細なことでも言葉にすると気持ちが楽になります。

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